![夏日新玩法:浸溫泉不再只是冬天的專利!](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2024/09/4-reasons-to-soak-in-hot-springs-in-summer-ways-to-stay-cool-and-healthy-in-the-summer-1024x536.jpg)
中醫養生
![夏日新玩法:浸溫泉不再只是冬天的專利!](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2024/09/4-reasons-to-soak-in-hot-springs-in-summer-ways-to-stay-cool-and-healthy-in-the-summer-1024x536.jpg)
![近來市場上流行滴雞精,在產品尚未面世前,中醫已提出「燉肉汁」養生健體食療,特別在產後或大病初癒、身體虛弱、增強脾胃功能;對於難以消化肉類者,飲肉汁易於吸收。故建議病人以牛、豬或雞肉,隔水燉約2小時,成一碗肉汁精華,有助補元氣、補氣血之效。「雞肉性甘偏溫,有補身效用;原隻雞燉湯更能發揮溫補作用,可以調理身體。」](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2023/05/中醫360度教你睇清燉雞汁-滴雞精--1024x536.jpg)
- 2023-05-25·
![杞子含豐富的胡蘿蔔素、維他命C及礦物質,是中醫學上護肝明目的養生藥材;由於其抗氧化及抗病毒功能,近年更被歐美地區視為「超級食物」之一。雖然杞子營養價值甚高,但消委會測試市面27款乾枸杞子樣本,發現全部含有微量重金屬,超過7成樣本驗出殘餘除害劑,不過含量符合法例要求,正常食用不會對健康構成風險,市民仍可安心食用,且正確處理過後可以清除毒素,同時保留營養。](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2023/04/全部杞子重金屬-7成有除害劑-2招去毒兼保留營養-01-1024x536.webp)
- 2023-04-17·
![人蔘、鹿茸、燕窩、海參都係中國人特別喜好嘅養生滋補聖品,大時大節,有啲人仲會當作禮物送比長輩,比佢哋補下身!但原來參茸海味唔係人人都啱食,例如進食人蔘就要辨別體質,否則就會補藥變毒藥☠☠!如何烹調它們才可發揮最大功效?今日請嚟陳翠萍中醫師教下D老友記!](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2023/02/了解7種蔘茸海味服用宜忌-按體質進補事倍功-1024x535.jpg)
- 2023-02-20·
![中醫護心忌凍飲](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2022/08/SoHealthy-cover_20-2.jpg)
- 2022-09-15·
![中醫養心](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2022/08/SoHealthy-cover_20-1.jpg)
- 2022-09-13·
![健康脾胃 = 體內有部抽濕機](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2022/04/健康脾胃-體內有部抽濕機-1024x535.png)
中醫養生先養脾 7招強健脾胃助祛濕
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- 中醫養生 · #
- 2022-05-26·
![瞓到流曬口水都關脾胃虛弱事?](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2022/04/10個脾胃9個虛弱?-中醫養生前先了解脾胃-1024x535.png)
10個脾胃9個虛弱? 養生前先了解脾胃
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- 中醫養生 · #
- 2022-05-11·
![不當使用眼球操眼睛按摩 可致視網膜脫落](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2022/04/誤用「眼球操」護眼不成反傷眼-中醫4招眼睛秘方保視力-1024x535.png)
- 2022-05-03·
![睇清煲中藥6大學問 免得補身不成反中毒](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2022/04/胡亂煎藥補身不成反中毒-煲中藥前睇清6大要點-1024x535.png)
胡亂煎藥補身不成反中毒 煲中藥前睇清6大要點
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- 中醫養生 · #
- 2022-04-29·
![](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2022/03/大肚唔食得生冷野中醫推薦4-種瓜類食物清熱.png)
- 2022-04-13·
![小朋友瞓覺好大汗中醫推薦茶療強脾胃](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2022/03/小朋友瞓覺好大汗中醫推薦茶療強脾胃.png)
- 2022-04-06·
![3個穴位+經前暖敷小腹可以舒緩經痛](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2022/03/3個穴位經前暖敷小腹可以舒緩經痛.png)
- 2022-04-01·
![「熱底」都會手腳冰凍? 針對體質學識5款保暖茶療](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2021/11/天氣轉涼手腳凍冰冰-5款簡單茶療令你暖笠笠-1024x535.jpg)
- 2021-11-09·
![飲涼茶就可以KO痱滋? 小心愈飲愈虛](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2021/05/分清痱滋6大成因-亂飲涼茶小心愈飲愈虛-1024x535.jpg)
分清痱滋6大虛實成因 亂飲涼茶恐愈飲愈虛
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- 中醫養生 · #
- 2021-05-25·
![補身不成反傷身 中醫教你3招小朋友進補宜忌](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2021/05/小孩慎服燉品-補身不成反致性早熟-2-1024x535.jpg)
- 2021-05-11·
![『春困』淨係春天有 ? 中醫教你4招趕走疲倦症](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2021/04/瞓極唔夠-四招趕走春困-1-1024x535.jpg)
『春困』淨係春天有?中醫教你4招趕走疲倦症
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- 中醫養生 · #
- 2021-04-08·
![午睡養生 ? 長者保健從4 招入手](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2020/11/午睡養生-退休保健從4-招入手-1024x535.jpg)
- 2020-11-04·
![現時市面上涼茶種類繁多,就是凉茶舖内也琳瑯滿目,有銀菊露、崩大碗、 廿四味、 雞骨草、 夏枯草、五花茶、 海底椰雪梨茶、冬瓜薏米茶、龜苓茶等,其實不能隨便給小朋友飲用,需顧及節氣舆體質的不同。](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2020/08/小朋友係咪咩涼茶都飲得-雪凍飲有無問題-1024x535.jpg)
- 2020-08-18·
![](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2020/08/Thumbnail-1024x571.jpg)
- 2020-08-03·
![中醫角度看「新冠肺炎」 防疫要健肺排毒](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2020/07/SoHealthy-中醫角度看新冠-中西合壁健肺方案-1024x535.jpg)
- 2020-07-20·
![想改善口氣除了咀嚼香口膠,其實咀嚼甘草都是可以短暫幫助,另外還可以咬青橄欖,因為青橄欖味甘酸,可以幫助咽喉, 咀嚼間都可以感覺口臭問題得以改善; 至於針炙亦可以改善,由於口臭成因主要都是由脾胃引起,如果施行針炙,就可以提昇脾胃功能,從而改善消化系統,改善口臭問題。](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2020/06/SoHealthy-video-cover-1024x571.jpg)
【口臭好尷尬】中醫話搞好「脾胃」先!
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- 中醫養生 · #
- 2020-06-30·
![唔想咳幾聲就被歧視 原來一年四季都可以燉雪梨](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2020/05/趙仕祥中醫師-Facebook-Feed_500.jpg)
- 2020-05-11·
![](https://www.sohealthy.com.hk/wp-content/uploads/2019/09/109541889_high_res_comp-1024x683.jpg)
- 2019-09-20·