很多人都以為頭痛防不勝防,但其實不少成因均有迹可尋,由於小朋友未必懂得清楚表達痛症徵狀,遇上頭痛比成人更不可掉以輕心,家長如發現孩子經常出現頭痛,應抱有「寧可信其有」的心態,切忌拖延求診,更不要胡亂服用止痛藥!同時亦應多了解小朋友的想法,教導他們妥善管理生活、注意減壓、多休息和進行適量運動,以踏出防治頭痛的第一步。

兒童頭痛8大成因 肥胖、飲食、視力同壓力都有影響

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相信每個人都有頭痛的經歷,原來不單止成人,小朋友都有機會出現頭痛問題,當小朋友告訴你頭痛時,你會以為他年紀小不會頭痛?「詐病」?還是選擇仔細正視和關注?

兒童頭痛的8大原因

頭痛是不少疾病的臨牀表現,大致可分為原發性頭痛和繼發性兩類,主要成因包括8大類:

1.遺傳

偏頭痛屬於最常見的原發性頭痛,醫學界相信偏頭痛與家族遺傳有關,不少醫學文獻証實若父母雙方均為偏頭痛患者,子女的患病率高達75%。

2.壓力性頭痛

壓力性頭痛亦屬原發性,香港學童功課繁重,壓力性頭痛比率近年不斷上升。曾有父母誤解子女不想上學而「詐病」喊頭痛,但其實頭痛大多由壓力所引致,若子女因上學考試、測驗而感到焦慮,出現頭痛等病徵亦在情理之中。有時身體受壓力影響而令體內血管失調,更有機會導致肚痛或腹瀉等徵狀;

功課壓力、近視、散光及青光眼等視力問題都會導致頭痛。
功課壓力、近視、散光及青光眼等視力問題都會導致頭痛。

3.感冒引起的發燒頭痛

冬天較多人感染呼吸道病毒,令免疫系統減弱,也會增加併發腦膜炎,而鼻竇炎、中耳炎,以及由甲類鏈球菌引起的猩紅熱等,初期病徵都會有發燒、頭痛;

4.愈肥頭愈痛

美國有研究發現,肥胖兒童頭痛較頻密,體重指數(BMI)越高,頭痛次數越多,原因是肥胖會引致血壓偏高,令頭痛加劇,而且與肥胖相關的炎症,更會使頭痛惡化;

冬天較多人感染呼吸道病毒,初期病徵都會有發燒、頭痛。
冬天較多人感染呼吸道病毒,初期病徵都會有發燒、頭痛。

5.眼痛影響頭痛

秋冬天氣乾燥,又或長期身處空調或暖氣系統、塵埃及二手煙的煙霧下,均可引發「乾眼症」,而嚴重的「乾眼症」其實也會引發慢性頭痛;

6.深近視誘發頭痛

近年發現有4、5歲學童已患上400度或以上的深近視,亦有學生考試前太專心溫習,致雙眼肌肉緊張出現假性近視,以及長時間使用電子產品等等…須知道近視、散光及青光眼等視力問題都會導致頭痛;

7.含咖啡因的飲食

朱古力、可樂、茶,芝士、味精等都含有高咖啡因,有機會誘發偏頭痛;

8.外傷

小朋友愛玩、亂跑,容易不小心造成撞傷,有時候頭部外傷的顱內出血並不會馬上引起嚴重症狀,而是當顱內的血腫塊慢慢形成,產生壓迫而使腦壓升高後,才會引起頭痛及其他腦組織壓迫症狀。顱內出血嚴重會致命,因此也不能忽略兒童外傷引起的頭痛。另外,腦瘤引起的頭痛雖不常見,但也不能忽略。

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兒童慎食止痛藥

為了減輕痛楚,不少人都會選擇服食止痛成藥,坊間亦有一些標明適合12歲以下兒童服食的止痛藥物,但12歲以下的年齡跨度頗大,醫生需用根據其體重參數來換算成用藥劑量,不同體重和年齡的兒童服藥量或並不相同,故服食前應先諮詢藥劑師或醫生意見。

維他命 B2 或助改善偏頭痛

另外,有研究指維他命 B2 可改善偏頭痛,因人體綫粒體的正常運作,是需要依靠維他命 B2,而綫粒體的功能障礙通常是引起偏頭痛的原因之一,需留意相關的效用仍需要更多科學及臨床研究來支持,萬一子女有偏頭痛情況,最好還是由醫生診斷是否使用維他命 B2 補充劑來醫治。

有研究指維他命 B2 可改善偏頭痛。
有研究指維他命 B2 可改善偏頭痛。

很多人都以為頭痛防不勝防,但其實不少成因均有迹可尋,由於小朋友未必懂得清楚表達痛症徵狀,遇上頭痛比成人更不可掉以輕心,家長如發現孩子經常出現頭痛,應抱有「寧可信其有」的心態,切忌拖延求診,更不要胡亂服用止痛藥!同時亦應多了解小朋友的想法,教導他們妥善管理生活、注意減壓、多休息和進行適量運動,以踏出防治頭痛的第一步。

預防兒童服用撲熱息痛的意外中毒 (由香港中毒防控網絡提供)

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