步入3月天氣逐漸回暖，有時候陽光猛烈熱得出一身汗，看來真的要提早放「暑假」！想通爽些穿短袖或短裙，卻因為手臂腿部紅色一粒粒像「起雞皮」而不敢，每個春夏都受困擾，更被誤會沒有清潔乾淨！明明沒有皮膚敏感，為何會有這些礙眼粒粒？怎樣做才能不用再遮掩，讓手腳重見光明？
毛囊角化如同長期「起雞皮」
四周泛紅的粒粒並不是粉刺，而是毛囊角化。由於毛囊附近的表皮細胞「不正常角化」，導致角質增厚。角質主要是保護皮膚，但當過量角質無法排走並堆積於毛孔，便會形成微突、啡紅色的粒粒，不痛不癢，摸起來「嚡熠熠」。
而毛囊角化主要出現於：
- 手臂外側
- 大腿前側
- 臉頰
- 背部
- 臀部
毛囊角化屬家族遺傳
毛囊角化十分普遍，有統計顯示全球約50-80%青少年，以及40%成人有毛囊角化。不過醫學上暫時只發現與家族遺傳有關，於青春期較為常見，亦有不少兒童，甚至嬰兒受影響。
易與暗瘡混淆 處理不當會留疤
毛囊角化雖然外觀上與暗瘡有些相似，但患者可從膚質、位置和患者年紀分辨兩者：
| 毛囊角化 | 暗瘡 |
|---|---|
| – 患者皮膚較乾燥，甚至會脫皮 – 大小均一分佈於四肢、臉頰等位置 – 病發年紀較輕，兒童亦有機會出現 | – 患者皮膚的油脂分泌較旺盛 – 常見於臉部、T字位等油脂分泌較多的位置，可能會腫痛或有「膿頭」 – 好發於青春期 |
毛囊角化與暗瘡的處理方式不同，擠壓患處或會加劇泛紅，甚至引發毛囊炎，更有可能形成疤痕。
改善毛囊角化4要點
雖然毛囊角化是先天問題無法「斷尾」，但患者可從日常生活入手紓緩症狀：
- 保濕：使用含尿素(urea)的潤膚產品，避免皮膚因太乾燥而未能排走角質
- 避免過度去角質：使用磨砂膏或含果酸(AHA)、水楊酸(BHA)等的去角質產品雖有幫助，但過分去角質反令皮膚受損，削弱保濕能力。市面上去角質產品成分及濃度不一，建議患者先諮詢醫生意見
- 溫水洗澡：水溫過熱會令皮膚失去過多油脂，加劇乾燥問題
- 避免摩擦患處：過分摩擦會令角質層變厚，建議洗澡後用毛巾輕拍代替反覆擦乾身體
