手腳臉頰紅色一粒粒 唔係暗瘡又無敏感點改善?

手腳一粒粒不痛不癢 40%成人有毛囊角化

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步入3月天氣逐漸回暖,有時候陽光猛烈熱得出一身汗,看來真的要提早放「暑假」!想通爽些穿短袖或短裙,卻因為手臂腿部紅色一粒粒像「起雞皮」而不敢,每個春夏都受困擾,更被誤會沒有清潔乾淨!明明沒有皮膚敏感,為何會有這些礙眼粒粒?怎樣做才能不用再遮掩,讓手腳重見光明?

囊角化如同長期「起雞皮」

四周泛紅的粒粒並不是粉刺,而是毛囊角化。由於毛囊附近的表皮細胞「不正常角化」,導致角質增厚。角質主要是保護皮膚,但當過量角質無法排走並堆積於毛孔,便會形成微突、啡紅色的粒粒,不痛不癢,摸起來「嚡熠熠」。

毛囊角化令皮膚出現紅色一粒粒
毛囊角化令皮膚出現紅色一粒粒

而毛囊角化主要出現於:

  • 手臂外側
  • 大腿前側
  • 臉頰
  • 背部
  • 臀部
大腿前側出現毛囊角化,影響外觀
大腿前側出現毛囊角化,影響外觀

毛囊角化屬家族遺傳

毛囊角化十分普遍,有統計顯示全球約50-80%青少年,以及40%成人有毛囊角化。不過醫學上暫時只發現與家族遺傳有關,於青春期較為常見,亦有不少兒童,甚至嬰兒受影響。

易與暗瘡混淆 處理不當會留疤

毛囊角化雖然外觀上與暗瘡有些相似,但患者可從膚質、位置和患者年紀分辨兩者:

毛囊角化暗瘡
– 患者皮膚較乾燥,甚至會脫皮
– 大小均一分佈於四肢、臉頰等位置
– 病發年紀較輕,兒童亦有機會出現
– 患者皮膚的油脂分泌較旺盛
– 常見於臉部、T字位等油脂分泌較多的位置,可能會腫痛或有「膿頭」
– 好發於青春期
毛囊角化與暗瘡的分別

毛囊角化與暗瘡的處理方式不同,擠壓患處或會加劇泛紅,甚至引發毛囊炎,更有可能形成疤痕。

毛囊角化患者切勿擠壓患處
毛囊角化患者切勿擠壓患處

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改善毛囊角化4要點

雖然毛囊角化是先天問題無法「斷尾」,但患者可從日常生活入手紓緩症狀:

  • 保濕:使用含尿素(urea)的潤膚產品,避免皮膚因太乾燥而未能排走角質
塗抹潤膚產品可助軟化角質
塗抹潤膚產品可助軟化角質
  • 避免過度去角質:使用磨砂膏或含果酸(AHA)、水楊酸(BHA)等的去角質產品雖有幫助,但過分去角質反令皮膚受損,削弱保濕能力。市面上去角質產品成分及濃度不一,建議患者先諮詢醫生意見
  • 溫水洗澡:水溫過熱會令皮膚失去過多油脂,加劇乾燥問題
  • 避免摩擦患處:過分摩擦會令角質層變厚,建議洗澡後用毛巾輕拍代替反覆擦乾身體
使用沐浴球會刺激皮膚,令症狀更嚴重
使用沐浴球會刺激皮膚,令症狀更嚴重

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