『春困』淨係春天有?中醫教你4招趕走疲倦症
又到大回南天,除了D 衫洗完唔乾外,個人都好像濕趿趿,瞓得唔好之餘仲瞓 極都唔夠。愈瞓就愈攰,愈攰就愈想瞓……阿媽話呢D 叫『春困』,究竟 係咪一到春天就係咁?一齊請教下趙仕祥中醫師點樣可以趕走『春困』

『春困』淨係春天有?中醫教你4招趕走疲倦症

踏入乍暖還寒的春天,總是令人頭昏疲倦,渾身痠痛乏力,做什麼都提不起勁,天氣潮濕加上氣壓較低,特別容易削弱脾臟功能,令體內濕氣積聚不易排出,「困」在體內,中醫稱之爲春困。 趙仕祥中醫師表示,失眠有輕症、重症之分。輕者不容易入睡,淺睡易醒;重者則指全晚輾轉反側不能入眠。中醫一般斷症為心氣虛或思慮過度而影響心脾,導致氣血不夠,加上飲食不當而引致。至於如何可以瞓得好?

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