3個穴位+經前暖敷小腹可以舒緩經痛 嚟M 時會頭痛 問題可能好嚴重?

分享在 facebook
分享在 whatsapp
分享在 email

三個穴位 解決經痛

觀看完整影片: 【女生必學】舒緩經痛: 3個穴位+經前暖敷小腹

比月經更可怕的事,就是會經痛的月經,但奈何每月都要經歷一次,除了戒生冷食物和凍飲,還有甚麼方法可以舒緩經痛?註冊中醫許懿清醫師深知各位女士「忍唔到口」,建議大家不單可以行經時暖敷小腹,亦可在經前於小腹位置敷暖包或溫水袋,更可以動手按以下三個穴位:

  1. 太衝穴:常常用來治療婦科疾病,對於改善宮冷、子宮痛和其他子宮毛病有一定療效
  2. 三陰交穴:亦是中醫治療婦科疾病、內分泌疾病常用的穴位。 對於改善子宮內的血液循環同經痛效果非常有效
  3. 合谷穴:有效改善痛症,如: 改善因緊張而引起的頭痛和腹痛

太衝穴:常常用來治療婦科疾病,對於改善宮冷、子宮痛和其他子宮毛病有一定療效
穴位
太衝穴:常常用來治療婦科疾病,對於改善宮冷、子宮痛和其他子宮毛病有一定療效
三陰交穴:亦是中醫治療婦科疾病、內分泌疾病常用的穴位。 對於改善子宮內的血液循環同經痛效果非常有效
穴位
三陰交穴:亦是中醫治療婦科疾病、內分泌疾病常用的穴位。 對於改善子宮內的血液循環同經痛效果非常有效
合谷穴:有效改善痛症,如: 改善因緊張而引起的頭痛和腹痛
穴位
合谷穴:有效改善痛症,如: 改善因緊張而引起的頭痛和腹痛

我們應用指腹而非指尖去輕壓穴位,輕輕用陰力按。每次按約十五秒,然後放手休息,待酸痺的感覺消失後再按,重覆三個回合。 最好早午晚各做一次, 如果沒有時間,每天做兩次效果亦不錯。

如果行經時除了腹痛,同時會頭痛,在醫生的角度來說這個問題非常嚴重,建議找註冊中醫師診脈作出適當治療 。

延伸閱讀: 陰道痕癢超尷尬? 陰道炎延醫恐損生育能力