曬傷急救7招 切忌急於美白 金銀花白菊花有助紓緩

曬傷急救7招 切忌急於美白 金銀花白菊花有助紓緩

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夏天進行戶外活動(尤其是水上)就算塗了防曬,稍一不慎都有可能被曬傷。「曬傷」其實是一連串的皮膚病理變化,在剛開始的幾小時內,皮膚內的發炎細胞會開始起作用,讓血管通透性增加,繼而出現發炎反應的四部曲:紅、腫、熱、痛。「紅」是最輕微的曬傷反應,嚴重一點,還會脫皮、轉黑、起水泡。雖然一般曬傷只會傷及表皮,但紫外線的傷害會日積月累,影響真皮層,除會加速老化外,更會增加患皮膚癌的風險,有研究指出一次強烈暴曬已可將皮膚癌風險提高數十倍,因此絕不能掉以輕心。

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曬傷程度分三級

  • 輕度曬傷肌膚會輕微發紅、發燙,並持續2~3 小時;
  • 中度曬傷進一步帶有痛楚及痕癢感覺,甚至出現水泡,有機會留有疤痕,出現疤痕增生情况;
  • 嚴重曬傷則會感強烈痛楚、紅腫、脫皮、發炎,同時出現大面積水泡或發燒嘔吐等情况,皮膚等同嚴重灼傷,一旦出現上述症狀,建議最好立即就醫治療。

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延伸閱讀:SPF 100就最好? 皮膚科醫生教你認清防曬產品六個真相

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曬傷三日內以鎮靜舒緩為主

雖然對於曬傷後的皮膚組織,並沒有快速有效的治療方式,只能等曬傷自動痊癒,但我們可以紓緩症狀,把傷害盡量減少。曬傷的症狀一般會在曬後12∼24小時會達到高峰,72小時內都屬於急性期,此時的肌膚異常敏感脆弱,重點要降溫、保濕、止痛及防感染。

曬傷的症狀一般會在曬後12∼24小時會達到高峰,72小時內都屬於急性期,此時的肌膚異常敏感脆弱,重點要降溫、保濕、止痛及防感染。
曬傷的症狀一般會在曬後12∼24小時會達到高峰,72小時內都屬於急性期,此時的肌膚異常敏感脆弱,重點要降溫、保濕、止痛及防感染。

曬傷急救7招

  1. 使用凍水冲洗患處或以濕冷毛巾直接敷於在曬傷患處,散熱同時減輕肌膚的灼熱感,但切忌直接用冰敷,因為曬傷受損的皮膚容易被凍傷;
  2. 針對曬傷發紅、發燙的肌膚,可使用一大把金銀花及白菊花煲水,放涼至室溫後用來冲洗患處,兩種材料皆有清熱解毒之效,有助紓緩不適感覺;
  3. 即使是日常使用的護膚品也可能令皮膚敏感,建議塗抹一些成分天然、無香料的保濕產品,或將乳液放到冰箱冰鎮後再用;
  4. 至於曬後常用的蘆薈啫喱,要選擇透明不加色素的,盡量避用新鮮蘆薈來敷臉免增感染風險;
  5. 暫停塗抹防曬霜,改用衣物、帽、口罩、傘等遮蔽性防曬,讓皮膚先舒緩休息;
  6. 如果仍感痛楚和不適,可考慮服用阿士匹靈、布洛芬等止痛藥;類固醇藥膏Hydrocortisone cream亦有助減輕皮膚發炎和痕癢;
  7. 曬傷後盡量穿著寬鬆、通風透氣的衣物,除了能降溫與避免出汗外,也能減少衣物和曬傷肌膚的摩擦。

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有傷口的急救法

萬一曬傷後有脫皮或水泡破了,應先用生理鹽水輕輕沖洗傷口,再用以生理鹽水沾濕的濕紗布覆蓋傷口,等到紗布接近乾了,再換上新的紗布,重複幾次後將紗布拿掉。這方法可讓傷口的水分蒸發收乾,再找醫生處理。不宜自行在傷口上塗抹保濕產品,以免感染。

嚴重曬傷會感強烈痛楚、紅腫、脫皮、發炎,同時出現大面積水泡或發燒嘔吐等情况,皮膚等同嚴重灼傷,一旦出現上述症狀,建議最好立即就醫治療。
嚴重曬傷會感強烈痛楚、紅腫、脫皮、發炎,同時出現大面積水泡或發燒嘔吐等情况,皮膚等同嚴重灼傷,一旦出現上述症狀,建議最好立即就醫治療。

為何曬後會變黑

當皮膚被紫外線照射時,位於基底層的黑色素細胞就會生產出黑色素。黑色素從底層傳送到角質細胞,吸收紫外線,阻礙紫外線進入到皮膚深層,避免細胞受到傷害,因此黑色素對皮膚是好的,但一白遮三醜,所以女士們曬完太陽後第一時間就是馬上用美白產品。

曬後常用的蘆薈啫喱,要選擇透明不加色素。
曬後常用的蘆薈啫喱,要選擇透明不加色素。


曬傷後何時可以美白

本身皮膚較好的人,曬傷後最快過了急性期就可用美白產品,敏感肌一般建議大概一個月後才局部使用。保濕是美白的基礎,防曬、保濕做得好,美白就成功了一半!曬傷後多保濕、抗氧化,就有助於控制發炎的規模、減少黑色素的產生。待皮膚恢復到狀態穩定後再塗抹美白產品,不但事半功倍,也不容易引發其他皮膚問題。

曬傷後用新鮮蘆薈敷臉有感染風險。
曬傷後用新鮮蘆薈敷臉有感染風險。

逾8成日常防曬產品未達標示效能 增曬黑曬傷甚或皮膚癌的風險

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