突然鼻痕痕想打乞嚏無紙巾? 千其咪死忍小心震穿耳膜

想打噴嚏咪死忍!一不小心震破耳膜

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「打噴嚏(打乞嚏)」是人體鼻腔內的纖毛受到刺激的反射動作,目的是為了保護保護肺部和其他器官,清除鼻腔內刺激物、毒素或異物。除了上呼吸道受到感染的傷風感冒外,絕大多數打乞嚏皆為過敏所致,不單是過敏性鼻炎患者,就算一般人吸入灰塵、花粉,或聞到芥辣及胡椒等具刺激性的物質,溫度及濕度變化,鼻腔黏膜都會受到刺激,令我們想打乞嚏。

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打噴嚏威力可傷及五臟六腑?

據說一個噴嚏可以打到8米之外,如此巨大的沖擊力,噴嚏從肺到口腔再到鼻腔,沿途胸部、頸部、頭面部的肌肉突然劇烈收縮,力量一道加上一道,除了有機會令人遺尿失禁,假牙鬆脫或是掉出外,有時強烈的噴嚏可引起其他疾病,如鼻內出血、顱內出血、椎間盤突出、耳鼓膜破裂、頸椎錯位等。

據說打噴嚏可以打到8米之外!
據說打噴嚏可以打到8米之外!

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一個瞬間完成的打噴嚏動作原來包含無數身體反應:

  1. 先不自主深吸一口氣,會厭骨跟著關閉,將肺部空氣封閉起來;
  2. 肺部氣壓增加,包括橫隔膜與腹肌收縮,肋間肌也會增強壓力;
  3. 會厭軟骨突然開啟,釋放強烈氣流經由鼻腔與口腔噴出,與此同時會帶出巨大聲響,臉部、頸部與眼球肌肉,也會在噴出瞬間收縮。

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學識4招打噴嚏方法免受傷

  1. 先將嘴巴適度張開,能讓氣壓釋出;
  2. 不可捏着鼻子強忍,以免強大壓力倒灌入鼻腔與鼻竇,氣流無處宣洩而衝破耳膜,損害聽力;
  3. 坐著比站著好,可以減小胸腹腔的壓力變化,特別是孕婦;
  4. 避免胸腔與腹部肌肉太用力收縮,頭部、腰部晃動幅度不可太大,太誇張的動作可能對頸椎及腰部造成傷害。
用呢下尼古拉伯爵的招牌動作打打噴嚏,可以更有效阻斷飛沫病毒的傳播!
用呢下尼古拉伯爵的招牌動作打噴嚏,可以更有效阻斷飛沫病毒的傳播!

吸血鬼式擋噴嚏

打乞嚏傳播威力比咳嗽大得多,因此不應該單靠雙手掩鼻,應以手帕或紙巾捂住口鼻,但如情急之下找不到手帕或紙巾,就可仿傚吸血鬼般彎曲手臂,用衣袖擋住口鼻噴出的飛沫,由於這個部位不容易再接觸其他公眾物品,加上手掌的密封性不如衣袖,就可以更有效阻斷飛沫病毒傳播。

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打噴嚏不應該單靠雙手掩鼻,可以彎曲手臂,用衣袖擋住口鼻噴出的飛沫。
打噴嚏不應該單靠雙手掩鼻,可以彎曲手臂,用衣袖擋住口鼻噴出的飛沫。

打不出噴嚏

連續打乞嚏固然辛苦,但鼻癢癢想打又不出噴嚏就更不爽,怎麼辦?

  • 打乞嚏通常是由刺激鼻子或喉嚨粘膜的顆粒引起的,打不出自然因為是刺激不夠,可以選擇用頭髮、棉簽或者細細的紙巾伸進鼻孔,輕輕的瘙癢加大對鼻腔的刺激,讓這個噴嚏打出來;
  • 光噴嚏反射」:每5人中至少有一個會有此反應。當眼睛適應了黑暗之後,再突然走到光亮的地方,那麼眼睛進入的光線刺激就會讓鼻腔誤以為是在刺激自己,繼而會透過打乞嚏來排出異物!
  • 試試聞辣椒、胡椒、洋蔥等有辛辣刺激性氣味的東西,或熱水蒸汽熏一下鼻腔,都有效刺激噴嚏打出來。

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