觀看完整影片:【小朋友濕熱】小朋友瞓覺好大汗？中醫推薦茶療強脾胃｜註冊中醫許懿清醫師
香港的夏天又熱又焗，雪糕、凍飲絕對是大小朋友的消暑恩物，但一不小心吃多了小朋友夜晚就會狂「標冷汗」。註冊中醫許懿清醫師又有甚麼方法可以解決小朋友夜汗問題？
許醫師分析，若小朋友吃了很多雪糕、生冷食物、雪條和喝凍飲，又進食了熱氣食物 ，便會令邪熱和濕熱內鬱，導致他們的脾胃運化水濕的能力下降， 所以出現夜汗。
最有效的方法便是減少吃生冷、不要喝凍水和戒掉熱氣食物。另外，就算在家抗疫，但也應該做適當的運動，才可以徹底解決這個問題。
小朋友處於生長發育階段，適當的運動有助身體內陽氣的升發。陽氣升發得， 氣運行得順，脾胃功能自然好。 脾胃功能好運化，水濕的能力便強 ，便減少了濕熱及水濕停濟，從而改善夜汗情況。
中醫推廣大人小朋友都啱既茶療！
另外，多煲「冬瓜荷葉蓮蓬去濕茶」給小朋友飲用，幫助健脾、去濕、清熱，而且美道討好。建議不加肉煲好後給小朋友當茶飲用 ，更可以翻渣，一家大小都適合飲用。
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